YOGA FÜR
JUGENDLICHE UND
JUNGE ERWACHSENE

In diesem Kurs vertiefst du deine Yogakenntnisse und erlebst einen kraftvollen und dynamischen Weg in das Yoga ganz bequem von zuhause oder wo immer du bist. Wir üben live über Zoom in der Gruppe. Mit diesem Onlinekurs kannst du die Erfahrung machen, wie es ist zuhause in deinem Umfeld zu üben. Freunde und Familie können kostenlos mitüben. Nach der Stunde, erhälst du sogar die vollständige Aufzeichung zum Download.

Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden in dieser Yogaform wie Perlen auf einer Kette über Bewegungen (Vinyasa) verbunden. Der Atem ist der Faden, der diese Girlande des Ashtanga Yoga zusammenhält.

Seine Philosophie wird nicht gelehrt, sondern erlebt.
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und ein grundsätzliches Wohlbefinden sind Aspekte des Übens, die sich nicht nur auf körperlicher Ebene beschränken.
In diesem Kurs erlernst du die korrekte Ausrichtung und die energetischen Aspekte der Asanas und entwickelst mit meiner Hilfe deine eigene Praxis. So wirst du die Vorteile einer Selbstpraxis kennenlernen. In diesem Kurs laden wir das Leben ein, ergründen Gedanken und Gefühle, lassen Raum für Spontanes, lachen, erfahren Yoga als Werkzeug, spielerisch, entfaltend…
Der Neueinstieg in diesen Online Kurs ist jederzeit möglich und gleichermaßen für Fortgeschrittene und Beginner geeignet.

Für diesen Kurs musst du dir nur die kostenlose Zoom App herunterladen. Die Teilnahme ist aber technisch sehr unkompliziert.