Yoga für Kinder
hat viele positive Wirkungen.
Yoga lenkt und beruhigt die Gefühle, beseitigt durch Dehn- und Atemübungen Anspannungen, verbesserte Konzentrationsfähigkeit und das körperliche Empfinden. Neben dem wachsenden Selbstwertgefühl verhilft die Entspannung Kindern zu besserem Schlaf. Bewusstes Atmen hilft negative und überschüssige Energien abbauen, gibt Schüchternen mehr Selbstvertrauen. Yoga hält Knochen gesund, stark und beweglich sowie die Muskeln elastisch. Gleichgewichtsübungen fördern Standsicherheit, Anmut und Konzentration. Tierpantomime und geometrische Formen regen Fantasie und Spiel an, schaffen aber auch Kraft, Fitness und Disziplin.
Yoga für Jugendliche
“In meinen Kursen stärkst du dich von Innen und profitierst auf allen Ebenen.
Erlebe positive Gefühle, bessere Konzentration und Kräftigung und Beweglichkeit deines Körpers.
Sei dabei, ich freu mich auf dich!”
All das ist hier möglich.
Du gestaltest selbst deinen Yogaweg.
„Yoga soll in erster Linie Spaß machen“